白天上班坐在電腦前吹一整天的冷氣，晚上又睡不好，隔天很容易就落枕了…
前言
小強是一位年輕的上班族，某日下午走進診所，說他好像是落枕，脖子已經痛了一個早上了，早上起來時頭完全無法向右側轉動，連點頭或抬頭都沒有辦法，感覺就像自己是生鏽的鋼鐵人，下午撐不住了，只好請假。我隨口問他，是不是只顧著打電動，整晚都沒睡，累了就隨便躺在椅子上休息。小強很不好意思的回答，怎麼都被你說中了，昨晚沒睡在玩線上遊戲。
接著只見我拿出針灸針在背部筋結穴位後，小強馬上就可轉動他的脖子，角度當然還沒完全恢復，但他開心的大叫，能動了，能動了。接著再處理另兩個穴位後，完全解決緊繃的筋結，順利驅散生鏽的鋼鐵人。小強說中醫針灸真的太神奇了，一下就解決他的痛苦。
針灸解開筋結之後，再請物理治療師施以推拿手法，以輕柔的鬆筋手法為主，若因脊椎關節錯位所引起者，則復位後症狀會得到立即性的改善。小強的脖子很快的恢復活動，叮嚀他今天要好好休息，明天就能正常上班了。
臨床症狀
其實落枕為單純的肌肉痙攣，臨床上以急性頸部肌肉痙攣、強直、痠脹、疼痛以致轉動失靈為主要症狀，輕者4~5天會自癒，重者疼痛嚴重病可向頭部及上肢放射，可遷延數周不癒。常在醒後出現頸部疼痛，活動時加劇。
病因
多由於體質虛弱勞累過度，睡眠時枕頭高低不適，躺臥姿勢不良，頭頸過度偏轉等因素，使頸部一側肌群在較長時間內處於過度伸展狀態而發生靜力性損傷，以致發生痙攣，主要是胸鎖乳突肌、前斜角肌、頸長肌、斜方肌及肩胛提肌等的痙攣。也有部分病人因頸背部遭受風寒，如嚴冬受寒、盛夏貪涼，風寒外邪使頸背部肌肉氣血凝滯，經絡痺阻而發生拘急疼痛。
治療
本病治療以舒筋活血，溫經通絡為原則，使頸項部氣血通暢，肌肉放鬆，則症亦隨之而消除。
一般可以服用中藥、針灸、小針刀鬆解術、傷科手法治療。
中藥方劑有葛根湯、芍藥甘草湯、栝簍桂枝湯等。
針灸穴位通常會針刺風池、肩中俞、肩外俞、膏肓俞等穴位。
小針刀鬆解術針對緊繃的肌筋膜做鬆解，常常有立即緩解的效果。
治療落枕的手法，依據不同病因而有所不同，簡單分為兩種，肌肉緊繃型，與頸椎關節錯位型。
- 頸椎關節錯位型: 頸椎關節錯位一般好發在第四、五、六頸椎，找出錯位關節處，運用正確、安全的手法，有效的調整復位後，即可快速解決患者的不適。
- 肌肉緊繃型: 通常可將緊繃肌肉的部位分為上、下、內三區，手法目的為將緊繃的肌肉放鬆解除患者的不適感。
日常保健
平常可以按壓合谷穴、後溪穴等位置來預防頸項強痛的發生。
合谷穴在手背，當第一掌骨間隙之中點處。
後溪穴在手尺側，第五掌骨小頭的後下方，握拳時，當遠側掌橫紋頭上方的凹陷處，赤白肉際。