前言
最近一位退休一年多的王先生，因長時間跑步引起腰痛，左髖骨活動有響聲，前來治療，王先生自行嘗試過拉筋、熱敷、筋膜槍按摩等方式，效果只有一般般，聲響持續出現，且活動有受限制及疼痛感。經檢查後發現髖關節活動有響聲為彈響髖的症狀，還有骨盆歪斜導致左髖與左膝外側長期緊繃，經針灸治療放鬆闊筋膜張肌後彈響有減輕，後續調整骨盆，改善髖關節與下肢筋膜張力，彈響的症狀才不再發作。
假性彈響大多是髂腰肌或是闊筋膜張肌過度緊張攣縮引起。
彈響髖定義
彈響髖(Snapping hip) 是指髖關節在進行屈曲、後伸、外展的過程中，會出現髖關節處的喀啦聲，即為彈響髖。
彈響髖原因
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真性彈響:
大轉子或盂唇發生結構性問題，導致骨頭相撞出現彈響。
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性彈響 (多見):
大多是髂腰肌或是闊筋膜張肌過度緊張攣縮引起。
彈響髖症狀
- 特定動作出力會發出聲響
- 持久性活動後髖關節附近會疼痛，休息會緩解
- 髖部或大腿外側疼痛
- 抬腿無力
- 局部腫脹
- 行走或椅子上坐起來，活動受到限制
彈響髖治療
- 大轉子或盂唇發生結構性問題，嚴重的需要手術處理，輕微的可以透過鍛鍊髖關節附近肌肉，達到穩定的狀態。
- 髂腰肌或是闊筋膜張肌過度緊張攣縮引起，可使用推拿、針灸、小針刀鬆解、內服疏經活血方藥等，來治療髖關節周圍緊繃的筋膜。
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參考資料